Workout Problemzonen
- Zielgruppe: Für Jedermann
- Ansprechpartner: Mariele Jenewein
- Trainingszeiten siehe
Hallenbelegungsplan
Wer nach der Step-Aerobic-Stunde noch nicht genug hat kann mit meinem Workout für Problemzonen weitermachen.
Wir stählen in dieser Stunde unsere Muskeln mit kleinen Gewichten oder Bändern.
Manchmal reicht’s aber auch, wenn wir ein paar Liegestütze zum Muskelaufbau dranhängen!
Mariele Jenewein